+7 977 307-44-57 — WhatsApp, Viber, Telegram
+7 (495) 961-00-89

Тренинг ассертивности

Продолжительность:
1 день
Тренеры и преподаватели:
Трубецкая Анна
Бизнес-тренер, эксперт в области международного развития, стартапер российских проектов за рубежом, аналитик, эксперт в области управления через ценности
Аскерова Этери
Бизнес-тренер, эксперт в сфере стратегического и оперативного управления, управления командами через лидерство и ценности компании. Тренер-харизматик, мотивационный спикер, обладающий мощной положительной энергетикой
Расписание:
с 10.00 до 18.00
По окончании тренинга участники получают сертификат и
бонусную карту
Обратите внимание!
Эту программу Вы можете заказать в корпоративном и индивидуальном форматах
Телефон: +7 (495) 961-00-89
E-mail: help@eduevents.ru

Ассертивным называется поведение, которое позволяет без лишнего беспокойства отстаивать свои интересы, свободно выражать свои чувства и не ущемлять при этом права других людей. Поэтому развитие ассертивности в любой деятельности, несомненно, окажет позитивное влияние на результаты деятельности, особенно у тех людей, чья работа тесно связана с взаимодействием с другими людьми


Цели тренинга:

  • развить навыки ассертивного поведения.
  • выработать позитивное отношение к себе, к другим, умение справиться с конфликтной ситуацией
  • выработать адекватное реагирование на критику, повышение самооценки

Методы проведения:

Имитационные игры, самоанализ и структурирование опыта, элементы групповой дискуссии, практические упражнения, работа в парах и мини-группах, мини-лекции, презентации, обратная связь


Программа:

Отличие ассертивного от других форм поведения

  • Основные навыки ассертивного поведения
  • Техники ассертивного поведения. «Билль о правах»

Практика:
Диагностика ассертивности «мой ведущий стиль поведения при взаимодействии: агрессивный, пассивный, пассивно-агрессивный или ассертивный? оценка собственного поведения в нестандартных ситуациях. Отработка методов снятия мышечного напряжения

Источники неассертивного поведения

  • Природа эмоций, препятствующих уверенному поведению
  • Страх и механизмы страха. Кольцо «неуверенности»
  • Защитные механизмы психики: работа с внутренним сопротивлением
  • Самокритика

Практика:
Приемы преодоления страха. Упражнение «Выйти из круга». Упржнение «Рефрейминг»
Внутренний саботаж успеха: диагностика и перепрограммирование

Позитивное мышление

  • Мои достоинства и недостатки
  • Принципы переформулирования негативных установок
  • Формирование позитивной жизненной позиции
  • Потенциал удачи

Практика:
Работа с самооценкой. Упражнение «Круг превосходного состояния»

Развитие уверенности

  • «Треугольник» уверенности
  • Саморегуляция: управление своим состоянием для перехода от неуверенного к уверенному состоянию
  • Техники уверенного поведения в профессионально и личностнозначимых ситуациях
  • Проявление уверенного поведения в агрессивной среде
  • Развитие умения устанавливать контакт с незнакомыми людьми
  • Виды критики, методы эффективного реагирования на критику
  • Уверенное поведение и психологическом давлении (варварские и манипулятивные способы влияния)
  • Модели уверенного поведения. Корсет уверенности

Практика:
Отработка навыков ассертивного реагирования на критику. Тренировка навыков предъявлять требования в уверенной форме, отказывать, не испытывая при этом чувства вины; открытого проявления своих чувств

Завершение тренинга
Подведение итогов и групповая рефлексия
Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»
Постановка задач для самостоятельной работы после окончания тренинга


Регистрация

Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
  • При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
  • При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
  • При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
  • Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
Для заказа корпоративного обучения по этой программе заполните форму на корпоративное обучение

Ваш менеджер

Ирина Архипова
+7 (495) 961-00-89
manager@eduevents.ru
Skype: eduevents

Место проведения

Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.

Станция метро «ВДНХ», «Алексеевская».

Схема проезда

Календарь

Ноябрь 2017
пнвтсрчтптсбвс
  0102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Наши клиенты

Фотоархив мероприятий

Акции, сертификаты, скидки

Актуальные акции месяца
Система скидок
Бонусы и сертификаты

Подробнее

Быстрая связь

Развитие Бизнеса
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
129085, Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.
+7 (495) 961-00-89.