+7 (495) 961-00-89

Тайм-менеджмент

Цели:

Ознакомить участников с современными методами управления временем и дать основы эффективной организации своего рабочего дня

В результате участники смогут:

  • Анализировать свой рабочий день с точки зрения эффективности его организации
  • Ставить цели и планировать их достижение с учетом необходимых ресурсов
  • Расставлять приоритеты и распределять усилия между повседневной работой и долгосрочными задачами
  • Отыскивать скрытые мотивационные резервы
  • Знать и использовать внешние инструменты для организации собственной работы (приложения и программы)

Методика:

Коучинговые методы групповой и индивидуальной работы. Теоретический материал (20% — времени) сочетается с практическими занятиями (80% — времени). Авторские разработки, направленные на развитие системного мышления и раскрытие потенциала личности

Формы проведения:

Ролевые и деловые игры, ситуационные задания и упражнения, групповая дискуссия — анализ конкретных случаев из реальной практики, работа в малых группах, упражнения в парах, индивидуальная тренировка, рефлексия, поиск и отработка позитивных моделей поведения в процессе деятельности

Количество участников:

До 14 человек

Продолжительность:

1 день (8 часов)


Программа:

Понятие «Управление временем»

  • Время как базовый ресурс, который нужно использовать эффективно
  • Оценка собственной эффективности управления временем
  • 2 подхода к организации времени (внешний и внутренний)

Тайм-менеджмент и самомотивация

  • Истоки мотивации. Виды мотивации в управлении временем
  • Формирование желаемого видения будущего
  • Доступ к собственным ресурсным состояниям
  • Сохранение настроя и рабочей продуктивности

Целеполагание и управление рабочим временем

  • Краткосрочные и долгосрочные цели. Горизонты планирования
  • Цели и спонтанность. Гибкий и жесткий алгоритм
  • Планирование и учет рабочего времени
  • Бюджетирование рабочего времени

Тайм-менеджмент и расстановка приоритетов

  • Приоритеты: как найти время на главное
  • Жесткий и мягкий тайм-менеджмент
  • Матрица Эйзенхауэра для расстановки приоритетов

Управление временем и стрессоустойчивость

  • Обработка большого количества информации
  • Быстрая сортировка поступающих дел
  • Методы повышения стрессоустойчивости
  • Развитие гибкости и умения быстро менять планы

Тайм-менеджмент для ноутбука, планшета и смартфона

  • Программы для учета и управления временем
  • Тайм-менеджмент для Android, IOS и Windows
  • Рейтинг приложений для управления временем
  • Особенности использования виртуальных средств управления временем

Регистрация

Заполните форму регистрации или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.

Ваш менеджер

Ирина Архипова
+7 (495) 961-00-89
manager@eduevents.ru
Skype: eduevents

Корпоративные клиенты

Акции, сертификаты, скидки

Актуальные акции месяца
Система скидок
Бонусы и сертификаты

Подробнее

Быстрая связь

Развитие Бизнеса
Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.
129085, Москва, Проспект Мира, д. 105, с. 1.
+7 (495) 961-00-89.